L'insatisfaction concernant la taille de l'organe reproducteur affecte négativement le fond psycho-émotionnel d'un homme, entraînant des problèmes d'activité sexuelle et une diminution de la puissance. Par conséquent, des techniques douces efficaces ont été développées pour agrandir le pénis. Le massage d'agrandissement du pénis (exercices manuels) est l'une de ces techniques sûres, simples, abordables et, selon les critiques de beaucoup, cela fonctionne.
Nous vous proposons de vous familiariser avec les 12 meilleures techniques - Jelqing, Uli, massage thaï, Tao et bien d'autres. Mais toutes sont réservées aux hommes patients prêts à pratiquer pendant plusieurs mois. Les massages ne garantissent pas un effet rapide, les premiers résultats seront obtenus dans un mois au plus tard. Dans quelle mesure l'agrandissement du pénis est-il réaliste avec des exercices manuels, vous trouverez des instructions détaillées pour une mise en œuvre ultérieure.
Est-il possible d'agrandir le pénis par massage?
Avant de commencer les exercices, familiarisez-vous avec la partie théorique, à quel point il est réaliste d'agrandir le pénis grâce au massage, comment le faire. Regardez attentivement la vidéo sur la façon dont chaque technique est exécutée. La première chose que tout homme doit savoir est que le pénis est en grande partie composé de muscles lisses, à savoir :
- muscle bulbeux et spongieux;
- Muscle caverneux sciatique.
À l'intérieur de ces muscles se trouvent le tissu érectile et les corps caverneux, qui se remplissent de sang au cours de l'excitation sexuelle et s'étirent autant que possible. En termes simples, la force d'une érection et la taille du phallus dépendent du degré d'extensibilité des muscles et de leur flux sanguin. Sous influence extérieure, tous les muscles sont transformés, y compris ceux qui composent le phallus.
Les massages quotidiens et autres exercices provoquent les changements suivants :
- Amélioration de la circulation sanguine locale ;
- Renforcement d'une érection;
- Prévenir les problèmes tels que l'éjaculation précoce ;
- Augmenter l'endurance des hommes pendant les rapports sexuels ;
- puissance accrue;
- Prévention des processus stagnants dans le système génito-urinaire ;
- la capacité de contrôler l'érection.
Au cours d'études sur de nombreux volontaires, les scientifiques ont découvert que des exercices manuels réguliers et à long terme jusqu'à + 5-7 cm de longueur, + 2-3 cm de volume promettent. Les premiers changements visibles peuvent être observés après un mois d'activités quotidiennes. Mais surtout un cours de 3 mois promet de bonnes performances.
Pour référence!Le massage devrait commencer avec une petite quantité de temps par session - 10-15 minutes. Au cours du premier mois de formation, le temps doit être progressivement augmenté jusqu'à 1 heure par procédure. Ceci et en suivant les instructions promet d'améliorer le résultat net. Vous pouvez alors utiliser des appareils de massage spéciaux.
Technique n°1 - Jelqing humide
Cette technique vise à améliorer la circulation sanguine dans la région génitale et ainsi activer la croissance de nouveaux tissus. L'efficacité de cette technique peut être déterminée après 2-3 mois d'entraînement régulier. Le jelqing humide devrait être pratiqué par les débutants dans une telle entreprise, car il est plus doux et moins nocif.
Tout d'abord, réchauffez les tissus du phallus avec une douche chaude et une compresse chaude. Après cela, vous prenez un lubrifiant ou une simple crème et vous l'appliquez sur le tronc du phallus. Fermez votre index et votre pouce en un anneau et saisissez la racine du tronc. Poussez maintenant l'anneau lentement avec une petite pression de la base vers le début de la tête.
Donc, comme pour traire votre pénis, faites environ 100 répétitions, ce qui prend environ 1, 5 minutes. Assurez-vous que l'érection ne dépasse pas un tiers de l'état complet, tout en prenant du poids, attendez que l'excitation s'atténue. Chaque fois que le nombre de répétitions est augmenté, le nombre maximum est de 200 fois.
Technique #2 - jelqing sec
Si vous pratiquez le massage depuis longtemps et que vous vous êtes habitué à le pratiquer correctement et en toute sécurité, vous pouvez passer du jelqing humide au jelqing sec. Il n'implique pas l'utilisation de lubrifiants ou d'autres lubrifiants. De plus, ce type de massage ne doit être effectué que le matin, lorsqu'une augmentation de la testostérone est observée.
Ici aussi, le tissu du phallus est réchauffé avant l'entraînement, la douche, le bain chaud, en appliquant simplement un chiffon chaud et humide sur le pénis. Après cela, avec cinq doigts de votre main, saisissez la base du pénis et déplacez-vous dans une seule direction - de la racine à la tête. Vous pouvez faire cet exercice avec les deux mains en même temps avec un peu de pression.
Technique #3 - Uli-jelqing
Afin d'effectuer ce type d'exercice manuel, vous devez obtenir la plus grande érection possible. Saisissez maintenant le phallus solide en forme d'anneau avec votre main à la base et appuyez fermement l'un contre l'autre. Fixez-vous dans cet état pendant 30 à 40 secondes, puis relâchez votre main. Répétez l'action cinq fois en augmentant progressivement le nombre de répétitions. Cette méthode permet d'augmenter l'épaisseur du pénis.
Technique #4 - Double Uli
Il existe une autre technique uli efficace qui consiste à presser le pénis en double. Pour ce faire, le phallus érigé au maximum doit être pressé avec un anneau à la fois à la base et près de la tête. Appuyez simultanément et avec à peu près la même intensité et maintenez cette position pendant 50 à 60 secondes. La durée augmente avec le temps, selon le niveau de préparation.
Technique #5 - Vice versa Uli
Dans ce cas, une érection est également obtenue, après quoi le pénis est saisi à deux mains à la base et près de la tête. Maintenant, vous devez serrer les deux points de fixation avec l'anneau, puis tirer progressivement l'anneau supérieur vers la base. Contrôlez vous-même la pression en tenant compte de vos propres sentiments. Faites d'abord 30 répétitions, puis vous pouvez augmenter la fréquence et la durée du massage.
Technique n°6 - Tao
Il est permis de faire un tel exercice manuel pendant 10 minutes maximum, tous les mouvements sont effectués lentement et progressivement. Saisissez le phallus tout en bas du phallus et, après une pression lente, guidez-les vers la base de la tête comme pour forcer le sang à travers le tissu érectile. Fixez l'anneau près de la tête pendant 10 secondes, puis relâchez-le et répétez tout depuis la position de départ. Pendant le massage, vous devriez ressentir une sensation de tension mais pas de douleur.
Technique n°7 - Méthode de conservation du gland
Pour cette méthode de massage, vous devez obtenir une érection de 90 % et réchauffer les tissus en utilisant les méthodes décrites ci-dessus. Pendant le massage, faites des exercices de Kegel en contractant les muscles du périnée. Cela augmente le flux sanguin vers les organes pelviens et rend les procédures manuelles plus efficaces.
Tout d'abord, saisissez la base de l'organe génital avec votre main droite, puis faites glisser l'anneau jusqu'à la base de la tête comme décrit dans les instructions de Jelqing. Après cela, arrêtez d'appuyer avec votre main près de la tête sans la toucher, cette main sera là tout au long de l'exercice. Faites les mêmes exercices de jelqing en parallèle, mais avec votre main gauche.
Technique n°8 - Massage Thaï
Ce type de massage est effectué par des filles formées dans un salon spécialisé. Il est basé sur l'échange énergétique féminin et masculin (Yin-Yang), dans le but d'amener les deux énergies dans un état d'équilibre.
En règle générale, la technique comprend les éléments suivants :
- un massage doux étire les épaules, le cou, la poitrine et les jambes;
- pétrir les fesses avec des mouvements intenses mais sans hâte, serrer les fesses et obtenir une érection en stimulant l'anus avec un doigt;
- masser le pénis avec des touches légères et délicates;
- Massage en position genou-coude, caresser le pénis, mouvements de pétrissage de la tête à la base.
Les influences manuelles provoquent dans un premier temps une relaxation complète du corps, ce qui garantit à son tour l'harmonie intérieure. De cette façon, la technologie contribue à l'ouverture des vaisseaux sanguins, en stimulant les processus de régénération et en normalisant les fonctions du système nerveux. Et en massant les points d'acupuncture, les blocages musculaires deviennent visibles.
Technique # 9 - compression
Une autre technique efficace pour agrandir le pénis grâce au massage est la technique de compression, qui s'effectue en alternance avec les deux mains. Ceci s'accompagne d'une légère pression sur l'urètre sur la partie inférieure de la tige du pénis. Cela a un effet direct sur le corps spongieux, dont dépendent les paramètres de l'organe.
Réchauffez d'abord le pénis avec de légers mouvements de caresse ou des exercices de jelqing, puis sentez une petite échancrure dans la zone du scrotum. Poussez dans les doigts d'une main. Appuyez ensuite avec le bout de votre pouce et faites une demi-circonférence avec les doigts restants, ce qui conduit au gland. Répétez ces étapes plusieurs fois.
Technique #10 - vrillage
Après avoir préparé le pénis pour la manipulation avec les doigts, faites deux anneaux. Pour rendre cette technique plus efficace, vous pouvez utiliser la technique du jelqing pour effectuer un pré-massage. Appliquez une crème hydratante, puis saisissez la tige du pénis à la base et près de la tête.
Maintenant, serrez vos doigts pour sentir l'augmentation de la pression artérielle. Déplacez progressivement les deux anneaux dans des directions opposées. De tels mouvements sont similaires à la façon dont une personne exprime normalement le linge lavé. Maintenez dans un état de rotation maximale pendant 5 secondes, puis effectuez des mouvements dans le sens inverse.
Important!La torsion ne peut être pratiquée que par des hommes expérimentés qui massent pour la croissance du pénis depuis longtemps. Sinon, le risque de lésion des tissus et des vaisseaux sanguins est trop élevé.
Technique n°11 - pliage
Il est extrêmement important de bien comprendre les spécificités d'un tel impact, à savoir la flexion, afin de ne pas endommager l'organe. L'exercice vous permet d'étirer le tissu érectile, encourage la croissance de nouveaux tissus. En fait, il n'y a pas de différence fondamentale qu'il s'agisse d'un état calme ou d'un état d'érection.
Comme dans les cas précédents, faites deux anneaux avec les deux mains. Saisissez la base de l'organe avec l'un et la zone près de la tête avec l'autre. Maintenant, pliez lentement votre pénis sans mouvements brusques de sorte que deux bagues se touchent. Verrouillez cette position pendant 20 secondes. Le pliage doit être effectué 4 fois au cours des 2 premières semaines, en augmentant l'angle du pliage et sa direction.
Technique n°12 - étirement
Une autre technique intéressante qui permet d'augmenter l'élasticité des muscles lisses consiste à étirer le phallus dans un état calme. Appuyez sur la tige phallique avec un poing et la tête avec l'autre. Assurez-vous d'avoir une sensation d'étirement, mais pas de douleur ou d'inconfort soudain.
Fixez au degré d'étirement maximal possible pendant 30 à 60 secondes, puis relâchez l'organe et pétrissez doucement pour rétablir la circulation sanguine. Ne faites pas plus de 4 à 5 étirements au cours d'une même séance, ce qui nécessite une pause et un repos entre eux. Si des varicosités ou des ecchymoses apparaissent sur la peau, arrêtez le massage.
Conclusion
Comme pour le sport, un échauffement est nécessaire avant tout exercice ou massage à domicile. C'est la relaxation, réchauffer le tissu, frotter ou secouer. Effectuez les mêmes manipulations avant et après la séance. Nous vous avons proposé 12 techniques efficaces pour agrandir le pénis d'un homme à l'aide d'exercices manuels à la maison. Commencez par des options simples, puis combinez-les avec le reste. Les premiers résultats seront visibles après un mois d'entraînement.